Home Workout

Πρόκληση γυμναστικής 30 ημερών - Προπόνηση στο σπίτι

Πώς να χάσετε βάρος και να χάσετε λίπος στην κοιλιά;

Θέλετε να έχετε κοιλιακούς έξι πακέτων, υγιές σώμα;

Δεν έχετε πολύ χρόνο να πάτε στο γυμναστήριο;

Άνδρες προπόνηση για απώλεια βάρους και κοιλιακούς σε 30 ημέρες στο σπίτι - Προπόνηση στο σπίτι για άνδρες!

Οι καλύτερες ασκήσεις στο σπίτι για άντρες! Αυτή η ΑΡΧΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ ΓΙΑ ΑΝΔΡΕΣ ΧΩΡΙΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ είναι για κοιλιακούς, απώλεια βάρους και για να διατηρήσει την φυσική κατάσταση στο σπίτι !, εάν ο άντρας θέλει ασκήσεις για κάθε μέρος του σώματος και να πάρει σχισμένους εξατμισμένους κοιλιακούς σε 30 ημέρες, απλά προπόνηση στο σπίτι για 10 λεπτά την ημέρα με αυτές τις σύντομες και αποτελεσματικές ασκήσεις στο σπίτι για να χτίσετε μυς και να χάσετε βάρος στο σπίτι. Δεν απαιτείται γυμναστήριο και προπονητής, όλες οι ασκήσεις μπορούν να πραγματοποιηθούν μόνο με το σωματικό σας βάρος.

Σχέδιο προπόνησης στο σπίτι για άνδρες με διαφορετικά επίπεδα

Θέλετε να χτίσετε υπέροχη σωματική διάπλαση στο σπίτι! Και οι ρουτίνες προπόνησης 3 διαφορετικών επιπέδων που παρέχονται από την εφαρμογή οικιακής προπόνησης κατάλληλες για αρχάριους και επαγγελματίες - Όλα αυτά σχεδιάζουν να ασκήσουν στομάχι την κοιλιά σας και να πάρουν κοιλιακούς έξι πακέτων σε 30 ημέρες. Αυτή η εφαρμογή Bodybuilding με την τεράστια συλλογή από ασκήσεις στο σπίτι περιλαμβάνει τις καλύτερες ασκήσεις δικέφαλου, σχισμένου τρικέφαλου και ασκήσεων βραχίονα για άνδρες

Abs προπόνηση για άνδρες στο σπίτι

Πώς να φτιάξετε κοιλιακούς 6 πακέτων; Αποκτήστε τώρα τις 10 λεπτές προπονητικές ρουτίνες προπόνησης κοιλιακών και ασκήσεις ab για να τονώσετε τους κοιλιακούς μυς σας και να ενισχύσετε τους πυρήνες σας. Η εφαρμογή Bodybuilding επικεντρώνεται σε 4 μεγάλες ομάδες μυών, προπόνηση απώλειας βάρους, προπόνηση κοιλιακών και προπόνηση έξι πακέτων κ.λπ…

Προπόνηση απώλειας βάρους στο σπίτι

Δεν έχετε χρόνο για προπόνηση στο γυμναστήριο; Οι ασκήσεις απώλειας λίπους των ανδρών ξεκινούν πρώτα με κοιλιακές περιοχές και καίνε όλες τις υπερβολικές θερμίδες, με πλήρη μετασχηματισμό σε 30 ημέρες. Αυτή η εφαρμογή Home Workout διαθέτει όλη τη λίστα των ασκήσεων απώλειας βάρους για Ενίσχυση και ανάπτυξη των χεριών σας.

Ειδικά χαρακτηριστικά

• Ελεύθερος! Δεν απαιτούνται μηνιαίες χρεώσεις

• Πλήρης ρουτίνα προπόνησης στο σπίτι

• Προπονήσεις στο σπίτι για σωματικό βάρος για άνδρες στο σπίτι

• Ρουτίνα προπόνησης για την υγεία των ανδρών και προπόνηση βραχίονα και άνω σώματος

• Απώλεια λίπους και προπόνηση δικέφαλου για άντρες στο σπίτι.

• Έξι ασκήσεις ρουτίνας στο σπίτι

• Έξι προπονήσεις προπόνησης για έξι πακέτα για στο σπίτι

Χαρακτηριστικά

++ Διατίθενται ασκήσεις προθέρμανσης και διατάσεων

✓ Πρόγραμμα διατροφής 30 ημερών

✓ Αναλυτικός οδηγός βίντεο και κινούμενων σχεδίων

✓ Μοιραστείτε με τους φίλους σας στα κοινωνικά δίκτυα